El acoso laboral es una realidad que muchas personas enfrentan en sus lugares de trabajo. Ya sea acoso verbal, físico o psicológico, es fundamental tomar acción para proteger tus derechos y buscar justicia. Una de las mejores herramientas para fortalecer un caso de acoso laboral es la documentación adecuada. ¿Pero cómo se documenta correctamente el acoso en el trabajo? Aquí te damos algunos consejos prácticos.

1. Registra cada incidente con detalle
Cada vez que experimentes acoso, anota la fecha, hora y lugar exacto donde ocurrió. Describe con la mayor precisión posible lo que pasó, incluyendo qué dijo o hizo la persona que te acosó y si hubo testigos presentes. Cuanta más información específica tengas, mejor.

2. Guarda evidencia física o digital
Si recibes mensajes de texto, correos electrónicos, notas o cualquier otro tipo de comunicación que contenga acoso, guárdalos cuidadosamente. También, si hay fotografías, videos o grabaciones que respalden tu denuncia, estos pueden ser muy valiosos para probar tu caso.

3. Mantén un diario o bitácora
Un diario personal donde registres diariamente tu experiencia puede ser una herramienta poderosa. Anota no solo los incidentes de acoso, sino también cómo te afectaron emocionalmente y físicamente. Esto puede ayudar a mostrar el impacto que el acoso ha tenido en tu bienestar.

4. Comunica el problema a Recursos Humanos o a tu supervisor
Hazlo por escrito, ya sea por correo electrónico o carta, y conserva una copia de esa comunicación. Reportar formalmente el acoso es clave para que la empresa tenga conocimiento y pueda actuar.

5. Busca apoyo legal
Un abogado especializado en litigios laborales puede guiarte en cómo documentar correctamente tu caso y proteger tus derechos. Contar con asesoría profesional aumenta tus posibilidades de éxito en un proceso legal.

Recuerda, el acoso laboral no debe ser tolerado ni ignorado. La documentación meticulosa es fundamental para construir un caso sólido que pueda ayudarte a obtener justicia y un ambiente laboral seguro.

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